Pesocentrismo enemigo salud

Moda sostenible para cuidar el planeta

Desde hace muchos años, se dice que tener un cuerpo flaco es equivalente a tener un cuerpo sano. Pero se sabe que no es así y que la salud va mucho mas allá del tamaño del cuerpo.

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En este video, Jesica Leiva explica que el peso de una persona está conformado por distintos componentes, entre ellos la masa muscular, la masa grasa y el líquido. Un cuerpo delgado que tiene alterada su composición interna y además, tiene aumentada la masa grasa, tiene propensión a desarrollar problemas como el colesterol, diabetes o hipertensión.

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Los alimentos que se consumen resultan ser claves cuando se habla de cuerpo sano. Si la dieta es en base a ultaprocesados, probablemente la persona tenga problemas de salud, más allá de que esté peso adecuado.

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El sedentarismo es un factor a tener en cuenta para reducir enfermedades que tienen que ver con la masa de grasa aumentada.