Macronutrientes para una Alimentación Saludable

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¿Sabías que los carbohidratos, proteínas y grasas son como los tres mosqueteros de nuestro cuerpo? ¡Son esenciales para mantenernos en marcha! No solo nos dan energía, sino⁣ que también son clave para reparar y construir nuestros ​tejidos, ayudarnos a crecer y ⁤mantener nuestros procesos ⁢internos en perfecto equilibrio.

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Jesica Lavia, nos explica de manera sencilla ‍cuál es el superpoder de cada uno de estos macronutrientes y cómo participan en cada proceso ⁤de nuestro organismo. ¡Lo ‍más importante es que ⁣debemos ⁤consumirlos en las cantidades adecuadas para disfrutar de todos ⁤sus beneficios para la salud!.

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Por ejemplo, las proteínas son las reinas de los músculos fuertes; las grasas, las proveedoras de⁢ energía; y⁤ los ‍carbohidratos, los reyes ⁣de la digestión que además ayudan a ⁢regular las grasas ‌y proteínas, ¡y hasta facilitan su transformación!

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