Oro Líquido de Harvard Reduce Riesgo de Muerte Prematura


¿Sabías que la demencia y el alzhéimer han sido de‌ las ⁣enfermedades más letales en Europa recientemente? ‍ Aunque preocupante, ¡hay buenas noticias!⁤ Un ⁤cambio en ⁣nuestra dieta podría ser la clave para prevenirlas. Expertos de‍ la ‌ Universidad de Harvard ⁣han descubierto ⁢que un alimento en particular‌ podría ser el héroe que‍ necesitamos para combatir estas enfermedades y reducir ⁤el ​riesgo ⁤de una muerte prematura.

La‌ prestigiosa institución académica, a través de‍ su sitio web oficial, ​nos comparte las conclusiones‍ de sus investigadores: “En un estudio reciente, con la participación de ⁣aproximadamente 92,000 hombres y mujeres estadounidenses, ⁢se analizó la relación entre el consumo de⁢ aceite de ‍oliva y la mortalidad general y por causas específicas (muerte ‌por una enfermedad en particular)”.

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Los ⁤resultados ⁤son sorprendentes:‍ quienes incluían una mayor cantidad ‌de aceite de oliva en su dieta (más de 1/2 cucharada, o 7 gramos, al día) mostraron un 19% menos de probabilidades de sufrir una muerte​ prematura en comparación con aquellos que rara vez o nunca lo consumían.

Esto significa que las personas que consumen aceite de oliva tienen un 19% menos de riesgo de fallecer por enfermedades⁢ cardíacas, un 17% menos de riesgo⁤ de​ morir por cáncer, un ‌29%‌ menos de riesgo de morir por⁢ enfermedades neurodegenerativas (como Parkinson o ​Alzheimer) y ⁤un​ 18% menos de‍ riesgo de morir por enfermedades respiratorias.‍ ¡Impresionante!

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Índice
  1. ¿Cuáles son los beneficios de consumir aceite ⁤de oliva según Harvard?
  2. Preguntas Frecuentes

¿Cuáles son los beneficios de consumir aceite ⁤de oliva según Harvard?

Este estudio confirma lo que ​ya ‍intuíamos: el aceite de oliva es un gran ⁣aliado para nuestra salud y nos ayuda a vivir más ⁣tiempo, especialmente si lo consumimos en cantidades moderadas, incluso menores a las que se suelen consumir en los países mediterráneos. En un estudio realizado en España, los participantes del ensayo ⁢PREDIMED consumieron un promedio de 3⁢ cucharadas o⁢ 40 gramos de aceite de​ oliva al inicio ‌del estudio.

Se ha demostrado que‍ el ⁢ aceite de oliva​ virgen​ extra tiene la capacidad de disminuir la ⁢inflamación,⁢ lo que podría explicar‍ en gran medida sus beneficios para el organismo. Estos efectos antiinflamatorios ⁣se ⁤deben ⁤a sus poderosos antioxidantes, entre los que destaca el⁣ oleocantal. Se⁤ ha comprobado⁣ que este antioxidante actúa de forma similar al ibuprofeno, ‍un conocido fármaco antiinflamatorio.

Además, el aceite de oliva puede protegernos del daño oxidativo causado por ⁣los radicales libres, considerados uno de los principales causantes del cáncer.

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Preguntas Frecuentes

¿Cuáles ​son las enfermedades‌ más letales en Europa⁢ recientemente?

Demencia y alzhéimer.

¿Qué se puede hacer para prevenir estas enfermedades?

Un​ cambio en la dieta.

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¿Qué⁢ alimento en particular puede ser beneficioso para prevenir la demencia y ⁢el alzhéimer?

La Universidad de Harvard no ha revelado el alimento específico en su ​sitio web.

¿Dónde ​puedo encontrar más información sobre las investigaciones de la Universidad de Harvard?

Visita‌ el sitio ⁢web oficial de la⁣ Universidad‌ de Harvard.

Camila Fernandez

Gabriel, redactor argentino, ha dedicado su carrera a resaltar la importancia de la educación a través de artículos y reportajes. Su enfoque crítico y analítico le ha valido reconocimiento en el periodismo educativo

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