Abrir el pecho con yoga postura


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¿Notas que cada vez te‌ duele más la​ espalda y el cuello? No estás solo/a. Pasamos muchas horas trabajando y frente a pantallas, lo que ​nos afecta la postura. ¡Pero tranquila/o! ⁤ Delfina⁤ Giana nos muestra nuevos movimientos para abrir el⁣ pecho y mejorar nuestra postura.

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Hombros caídos, cuello encorvado y espalda curvada...‌ ¡Un combo que ‌atenta contra nuestra salud! A la larga, esta postura ‌puede ocasionarnos problemas que afecten a nuestro cuerpo.

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Por eso, es fundamental incorporar ejercicios que​ abran el pecho y nos brinden un montón de beneficios.

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No solo corrigen la⁣ postura, también alinean la columna, liberan la tensión abdominal y cervical, ¡y hasta nos ayudan a respirar mejor ‍al aumentar la capacidad pulmonar!

Camila Fernandez

Gabriel, redactor argentino, ha dedicado su carrera a resaltar la importancia de la educación a través de artículos y reportajes. Su enfoque crítico y analítico le ha valido reconocimiento en el periodismo educativo

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